Die besten Fitness- und Gesundheits-Tracking-Apps für das iPhone 7

Bleibe fit und gesund mit diesen tollen Apps für dein iPhone 7

In der heutigen Zeit ist es wichtiger denn je, auf unsere Gesundheit und Fitness zu achten. Mit den Fortschritten in der Technologie können wir nun sogar unsere Smartphones nutzen, um unsere körperliche Aktivität zu verfolgen und unsere Gesundheit zu verbessern. Das iPhone 7 bietet eine Vielzahl von Fitness- und Gesundheits-Tracking-Apps, die dir dabei helfen können, deine Ziele zu erreichen und ein gesünderes Leben zu führen. Hier sind einige der besten Apps, die du ausprobieren solltest:

1. MyFitnessPal

MyFitnessPal ist eine der beliebtesten Fitness-Apps für das iPhone 7. Sie ermöglicht es dir, deine tägliche Ernährung und körperliche Aktivität zu verfolgen und bietet dir detaillierte Statistiken und Berichte über deine Fortschritte. Die App verfügt über eine umfangreiche Lebensmitteldatenbank und kann sogar deine Schritte zählen, wenn du dein iPhone mit dir trägst. Mit MyFitnessPal kannst du auch deine Ziele setzen und erhältst Tipps und Ratschläge, um diese zu erreichen.

2. Seven

Seven ist eine Fitness-App, die sich auf kurze, intensive Trainingseinheiten konzentriert. Die App bietet verschiedene 7-minütige Workouts, die du jederzeit und überall durchführen kannst. Sie ist ideal für Menschen mit einem vollen Terminkalender, die Schwierigkeiten haben, Zeit für längere Trainingseinheiten zu finden. Seven bietet auch personalisierte Trainingspläne und Fortschrittsverfolgung, um dich motiviert zu halten.

3. Headspace

Nicht nur körperliche Gesundheit ist wichtig, sondern auch geistige Gesundheit. Headspace ist eine Meditations-App, die dir dabei hilft, Stress abzubauen, besser zu schlafen und deine mentale Stärke zu verbessern. Die App bietet geführte Meditationen für verschiedene Bedürfnisse und Schwierigkeitsgrade. Mit Headspace kannst du auch deinen Fortschritt verfolgen und tägliche Erinnerungen einstellen, um regelmäßig zu meditieren.

4. WaterMinder

Wasser ist entscheidend für unsere Gesundheit, aber viele von uns vergessen oft, genug davon zu trinken. WaterMinder ist eine App, die dich daran erinnert, ausreichend Wasser zu trinken und deine tägliche Flüssigkeitszufuhr zu verfolgen. Du kannst deine Trinkgewohnheiten anpassen und Ziele setzen, um sicherzustellen, dass du ausreichend hydriert bleibst. Die App bietet auch Statistiken und Erinnerungen, um dich motiviert zu halten.

5. Fitbit

Wenn du bereits eine Fitbit Fitnessuhr besitzt, solltest du unbedingt die Fitbit-App auf deinem iPhone 7 installieren. Die App synchronisiert sich automatisch mit deiner Uhr und ermöglicht es dir, deine Aktivitäten, Schlafmuster und Herzfrequenz zu verfolgen. Du kannst auch Freunde hinzufügen und an Herausforderungen teilnehmen, um deine Motivation zu steigern.

6. Strava

Strava ist eine beliebte App für Läufer und Radfahrer. Sie verfolgt deine Aktivitäten mit GPS und bietet detaillierte Statistiken und Karten deiner Routen. Du kannst deine Aktivitäten auch mit anderen teilen und dich mit Freunden und anderen Sportlern messen. Strava bietet auch Trainingspläne und Challenges, um deine Leistung zu verbessern.

Es gibt noch viele weitere Fitness- und Gesundheits-Tracking-Apps für das iPhone 7, die die Auswahl der richtigen App für dich vielleicht schwierig machen können. Es ist jedoch wichtig, eine App zu finden, die zu deinen Zielen und Bedürfnissen passt und dich motiviert, ein gesünderes Leben zu führen. Probiere einige dieser Apps aus und finde heraus, welche für dich am besten funktioniert. Mit der richtigen App und etwas Motivation kannst du dein iPhone 7 nutzen, um dein Fitness- und Gesundheitsziel zu erreichen.

Also worauf wartest du noch? Lade noch heute eine oder mehrere dieser Apps herunter und beginne deine Reise zu einem gesünderen und fitteren Leben!

Die besten Fitness- und Gesundheits-Tracking-Apps für das iPhone 7 können dir dabei helfen, deine Ziele zu erreichen und ein gesünderes Leben zu führen. Probiere sie aus und finde heraus, welche für dich am besten funktioniert. Bleibe fit und gesund mit deinem iPhone 7!